少年おっさん日記

  又体重の話などｗ。

　4月の中頃から体重落としを開始。開始時は多分81.5Kgで現在は77Kgなので、約4.5Kgほど落ちました。かなり頑張ってる方だと思います。


　これはダイエットと呼ぶ物なのかは分かりません。理由は普通の食事をしているだけだからです。最近3食を食べない人が多い様ですが、僕にはそんなコトは出来ませんｗ

　よくテレビとかでも言われてますが、夕方6時くらいにご飯を食べるコトが変わった点です。この影響かは分かりませんが、食べる量は少し減らしてます。この夕方に食べるのが効いてるとしたら、そのダイエットなのかもしれません。

　ただし、流石にお腹が減るので、20時くらいに軽くフルーツかおやつを食べます。それと、3時のおやつも少し食べてます。空腹はストレスになりますので、カロリーオーバーしない程度には食べた方が良いと思います。

　目標1327店・・・いや、多分75Kgとしておこうと思います。今年中に達成出来たら嬉しいです。実は次の人間ドックも楽しみにしていますｗ


　夜はお腹減るのでキシリクリスタルを二粒か三粒舐めましょうｗ

　最近これしか書いてないなｗ