少年おっさん日記

　文字だけ見ると、ガンダムのコロニー落としみたいやなｗ。

　最近体重を落としています。軽いウォーキング(40分～50分)もしますが、基本食べ物節制です。なので、夜にお腹が減ってツラい時もあります。その時はキシリクリスタルなんかを舐めてしのいでいます。その結果、先月から2.5Kg減の79.5Kgまで落ちました。

　朝に何も食べない状態の計測では79Kgです。かなり良い感じで減っています。三食をきちんと食べて量を減らす様にしていますが、血圧が高くヤバい時もあります。きちんとお医者さんにも行ってますが、たまにくるふらつきは案外しんどいです。もう少し原因探る必要はあります。


　ダイエットって言っても僕の中では食べたら出すと言うのが基本です。出さない（出ない）ダイエットは体壊しそうなので注意したいです。